第172章 對抗焦慮

作品:《鳴龍少年:從拯救程雨杉開始

    鳴龍中學中。

    大家都行色匆匆,尤其是高三年級的同學們。

    隨著高考時間的越來越近,大家也是越來越焦慮。

    「啊~」

    程雨衫在睡夢中被驚醒。

    她又夢到了之前那些在那個家裡不堪的日子。

    這是她這周之內第三次夢到那些事情了。

    參加過高考的朋友知道。

    越是臨近高考,大家都會不自覺的開始緊張焦慮。

    就算是那些平日不愛學習的後排人,也會開始看書。

    不是大家想通了,而是大家被大勢裹挾,不得不努力。

    大家都開始瘋狂內卷。

    你不內卷,別人就內卷你。

    但是捲走卷不動,不捲又不行!

    所以大家都開始焦慮。

    就連一向淡定的林一也是沒有逃出這個魔咒。

    「老雷,我看大家最近都比較焦慮,你有沒有什麼好辦法?」

    「焦慮?」

    「是啊,我看大家都不在狀態。」

    「好,我知道了,十一班新老師的事情你可要抓緊了。」

    「我已經解決了,這兩天就能實行。」

    「好!」

    在最近的大環境的影響下,桑夏的心理諮詢都被預約爆了。

    學校里大部分的人都開始崩潰。

    題目越刷越焦慮,以前明明手到擒來的題目全部都變得不會了。

    閉上眼睛,腦子裡是沒背完的知識點。

    學校里隨處可見崩潰到痛哭流涕的學生。

    更有甚者,被逼的直接在操場上當眾發瘋。

    一些女生甚至內分泌失調,月經錯亂。

    老師的期望,家長的逼迫,刷不完的題目,無時無刻不在敲打著高三學生那根脆弱的神靈,

    桑夏每天都能收到學生們各方面發來的問題。

    搞的她現在也有點焦慮。

    雖然她明白這些都是暫時的,可是這段時間無疑是非常難熬的。

    每年這個時間段,都是這個樣子。

    現階段,對抗焦慮就成了學生以及老師遇到的最大難題。

    距離高考還有100天的時間。

    這一百天無疑是十分難熬的。

    可是再難熬,也得熬過去。

    時間就在這種狀態下悄然流逝。

    二模也在這種狀態下完成了。

    鳴龍中學操場的電子屏下。

    所有的學生都匯聚在這裡,看自己的二模成績。

    「完了,完了,這次我估計我都上不了600分。」

    「這不是很正常嘛?」

    「這次二模的題目那麼變態,我也沒有把握!」

    底下的如此的討論聲比比皆是。

    「快看,成績出來了。」

    「蛙趣,沈耀又是第一!」

    「他怎麼考的啊?這次那麼難的題,他居然都能考到690分?」

    「第二依舊是趙晴晴,緊緊的跟在沈耀後面。」

    「你們有沒有發現,趙晴晴和沈耀很配啊?」

    人群中不知道哪來的聲音,忽然說了這麼一句。

    聲音雖然不大,但是卻依舊被趙晴晴精準地給捕捉到了。

    「別說,他們倆站在一起有一點郎才女貌啊!」


    人群中又有人附和了一句。

    雖然大家現在都十分焦慮,但是這種情情愛愛的事情。

    對於正處於青春期的青少年們,可謂是有著獨特的吸引力。

    「我才考了580分!」

    「我考了600!」

    很快,大家的注意力便放在了自己的成績上面。

    「完了,完了,這次二模連600都沒有,我都不知道該怎麼面對我爸媽了?」

    「誰說不是呢?」

    「」

    相比於其他人的怨聲載道。

    十一班眾人的神色也好不到哪裡去。

    除了沈耀和趙晴晴之外,其他人的成績都不是很理想。

    程雨衫,602分,堪堪擦著600分的線。

    邊曉曉,591分,禹洋,589分,李燃,586分。

    十一班的眾人臉上的神色都不太好。

    畢竟這段時間付出了那麼多的努力,可是考試成績甚至不如一模的成績。

    這個大家多多少少有點接受不了。

    「咚咚咚!」

    雷鳴走上講台,用手中的杯子敲了敲講桌。

    看著底下無精打采的眾人,雷鳴微微一笑。

    「來,打起精神來,一個個無精打采的像什麼樣子。」

    看著稍微有點精神的十一班眾人,雷鳴繼續開口。

    「相信大家也看到了這次二模的成績。」

    「說實話,這次二模成績是在意料之中的。」

    「畢竟這次的題目稍微有點難,還有我看大家最近都不怎麼在狀態。」

    雷鳴看著底下的學生,開始了自己的忽悠教學大法。

    「我知道,考試沒考好,有些焦慮。」

    「焦慮到想睡睡不好,想學學不進去。」

    「甚至照個鏡子都越看越討厭自己,越來越不認識自己,對吧?」

    「沒關係,那我們就換堂課,就叫做,如何對抗焦慮。」

    雷鳴轉身,開始板書。

    「我呢,雖然不是什麼心理學專家,但是作為比你們多活了這麼多年的成年人。」

    「人生經驗還是比你們多的。」

    「如果我們想要對抗一樣東西,首先就是要想辦法找到它的源頭。」

    「如果說恐懼的源頭是未知的話,那焦慮的源頭就在於不具體。」

    「換句話說,就是困難太多,頭緒太亂。」

    「自己糨糊一片,未來混沌一片。」

    只能說雷鳴不愧是致想曾經的王牌講師,不得不說還是有兩把刷子的。

    作為激勵派教學法的創始人,他十分明白,到底該如何拿捏學生的心理。

    雷鳴給每一個學生發了一張紙。

    讓大家在紙張上把最近讓自己感到焦慮的人,事,物寫出來,畫出來。

    當然最重要的是誠實一點。

    誠實的寫出來,畫出來,把這種不具體變得具體。

    林一看著雷鳴遞過來的紙,微微一笑,接過來,開始在紙張上作畫。

    其他的幾個人則在紙上,寫著畫著。

    「邊曉曉,缺老師,考清北,掙錢。」

    「程雨衫,缺老師,考不上青北,不能和林一在一起。」

    「禹洋:缺老師,治口吃,考不上一本,媽。」

    「李燃,缺老師,每科都需要提分,二模成績、考清北,添翼計劃,奶奶。」

    「沈耀,考清北,和喜歡的人在一起。」

    「趙晴晴,考清北,不能和喜歡的人在一起。」

    不得不說,沈耀和趙晴晴仿佛是商量好的一般。

    要麼就是他倆心有靈犀,總之他倆的答案出奇的一致。

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